Hidratos e Açucares Atenção

Todos têm o milagre para a vida saudável desde a nutricionista da bolachinha maria ou da gelatina ao programa do "biggest Looser" ou Peso Pesado se preferirem. Oh valha me Deus! Cheguei a ir aos ditos nutricionistas e a mexer o rabo após um dia de "junk food" como descarga de consciência,  porque segundo "eles" se estamos com kilos a mais é porque não mexemos uma palha...

E porque não procurar a causa para tratar em vez de tomar a pílula milagrosa para expelir a gordura da lasanha devorada ao jantar  ou ir andar para "desbastar" como se resultasse.

Continuando...

Sempre tive problemas com variações de peso, cheguei a fazer quase todos os tipos de dieta, ate mesmo aquela em que não se come :@. Nunca fui obesa mas vivia com uma amargura constante por não conseguir ter um peso normal para a minha altura e por não me sentir saudável.
Durante algum tempo resultava, mas depois, ganhava todo o peso perdido e mais algum extra.
De alguns anos para cá a coisa começou a ficar feia, ao ponto de sentir inflamação nas articulações ao ponto de quase ficar sem andar mais precisamente nos joelhos e cotovelos :\.
Tentei ir pela lógica, tentei informar-me pesquisa após pesquisa descobri algo um tanto quanto preocupante, os hidratos de carbono e açucares.

Após ter abolido os hidratos e os açúcares da minha alimentação a coisa mudou de figura. Foi algo incrível, o meu peso tem baixado sem que passe fome e nunca mais senti dor nas articulações.

Deixo-vos o link de um filme que vos fará repensar tudo o que têm consumido ate agora.

Uma coisa é verdade, também gosto de um doce sou igual a toda a gente, mas honestamente aprendi a cozinhar e a consumir o que necessito e de forma mais saudável.

Atençao que apenas partilho o meu testemunho e cada um é livre de fazer as suas proprias escolhas, no entanto, fica a dica:

https://youtu.be/oRzFmxhZkQ0